Was soll man im Alter machen?

Viele Leute arbeiten jahrelang tatsächlich hart. Sie warten deswegen auf ihre Rente ungeduldig. Und schliesslich, im Fall, wenn Sie tatsächlich viel Freizeit haben, wissen sie eigentlich nicht, was sie machen sollten. Ohne irgendwelche Zweifel bedeuten Rente und Ruhestand nicht, dass man in dieser Situation unbedingt völlig neue Beschäftigungen suchen muss. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, […]

Wie lange muss man schlafen? Ein paar Infos

Der Schlaf zählt zu den relevantesten Bedürfnissen des menshclchen Organismus. Wir müssen schlafen, um sich ausruhen und regenerieren. Häufig hört man, dass man mindestesn 8 Stunden nachts schlafen muss. Allerdings ist das nicht so einfach! Aktuell arbeiten wir länger. Wir haben wenig Zeit für andere geplante Beschäftigungen. Daher schlafen viele Leute deutlich kürzer. Wie lange […]